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Le confinement a remis en question bon nombre d’événements et nous a poussé à reconsidérer la forme de nos projets, métiers et relations.
La fin de l’hiver est là.
Il est encore temps de procéder au nettoyage de l’inter saison.
En Ayurveda c’est l’occasion d’opérer une mise à jour de nos systèmes pour passer de l’hiver à l’été. Notre corps est vivant, c’est-à-dire qu’il est doté de systèmes et d’organes de nettoyage intégrés. Nos modes de vies modernes nous coupent de nos rythmes naturels, et nos organes de filtrage et de nettoyage ont donc tendance à s’engorger. Nous agissons sur nos fonctionnements organiques pour qu’ils se réinitialisent et nettoient notre corps pour une meilleure adaptation aux nécessités de la saison qui arrive. Nous utilisons ces inter-saisons pour nettoyer le corps, l’esprit et l’énergie de notre être, littéralement.
Nous mettons notre Être en pause, pour lui permettre de se nettoyer des surcharges et des toxines accumulées et lui permettre de s’apprêter à vivre pleinement la saison qui arrive. Cette période est un moment de retour sur soi où nous ralentissons et nous occupons de nous en douceur. Nous vivons chaque jour dans une conscience et une écoute profonde de nous même.
Pendant 7 jours, alors que l’organisme est nourri d’aliments sains, non transformés et adaptés à l’objectif de purification. Nous nous autorisons à dédier toute notre attention à nous-même. Nous sommes auprès de nous pendant que nous soumettons l’organisme à épreuve nouvelle. Nous dédions temps, attention, bienveillance à notre corps, notre esprit, notre énergie et nos émotions. Cette présence, cette baisse de régime et de rythme permet à l’organisme de mieux vivre cette période de privation et de changement d’habitude.
À la fin de cette période, nous revenons en douceur à un emploi du temps et à une alimentation plus habituels et avons retrouvé énergie, capacité d’adaptation et espace intérieur. Notre organisme est purifié, régénéré, prêt à nous porter et à nous protéger pendant la nouvelle saison.
Prenez soin de vous,
Sonia
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