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On me dit souvent Ha oui, toi tu fais du Hatha Yoga. Comme si les autres yoga: Satyananda, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Bikram étaient autre chose que du Hatha Yoga.
Voici la traduction d’un article qui explique cela mieux que je ne le pourrais.
Dans les sociétés occidentales, le yoga est devenu synonyme de cours, de postures, et de transpiration.
La pratique physique des postures de yoga, connue sous le nom de Hatha Yoga, n’est qu’une petite fenêtre sur le monde plus large du Yoga. Il se trouve que c’est la fenêtre par laquelle la plupart d’entre nous l’avons découvert. Mais et si vous n’êtes pas si tenté que ça par l’exercice physique? Vous pouvez toujours aimer le Yoga.
En fait, certains des yogis le plus dévoués de ma connaissance n’ont pas de pratique de Hatha Yoga. Tout autant que vous n’avez pas besoin d’être un dévot spirituel pour bénéficier des bienfaits du yoga. Le Yoga peut véritablement être adapté à vos souhaits, besoins et style de vie, et il existe une tradition vaste et complète qui offre un large choix de pratiques (sans compter la pléthore de styles et de cours).
Outre le Hatha Yoga, il y a 5 autres pratiques dans la tradition du Yoga – ensemble elles forment les six branches du Yoga. Prises séparément ou analysées individuellement (vous remarquerez que certaines se chevauchent), elles sont considérées comme les chemins du développement personnel et spirituel dans le yoga.
1. Le Raja Yoga
Le Raja yoga se concentre sur la méditation te la contemplation pour arriver à la pleine réalisation de soi. Connu comme la voie royale ou du Roi (Raja), il est basé sur le chemin des huit branches vers la réalisation de soi mentionnée dans les yoga sutras de Patanjali, et teen à attirer les pratiquants dont la dévotion est plus spirituelle.
2. Le Bhakti Yoga
Le Bhakti yoga est le chemin de la dévotion, mettant l’accent sur l’amour la dévotion pour et l’abandon à Dieu. is the path of devotion, emphasizing devotional love for and surrender to God.
En voyant le Divin en chacun et partou, le Bhakti Yoga cultive l’acceptance, la tolérance et l’amour pour tous les êtres. Le Bhakti Yoga implique aussi beaucoup de chants et de Kirtans (appel et réponse) qui évoquent les sentiments d’amour, de connection et de béatitude.
3. Le Jnana Yoga
Le Jnana yoga est le chemin de la sagesse et de la connaissance (Jnana), qui implique l’étude disciplinée des écritures et la quête constante dans la nature du soi. Souvent apelé le yoga de l’esprit, le Jnana yoga est bien adapté à ceux qui ont des penchants intellectuels.
4. Le Karma Yoga
Le Karma yoga est le chemin de l’action désintéressée, le yoga du faire. Le service désintéressé est le coeur du Karma yoga. Restant complètement détaché du résultat de leurs actions, les karma yogis servent en permanence l’amélioration de tous les êtres, sans recherche de gain materiel. is the path of selfless action, the yoga of doing. Selfless service is the heart of karma yoga. Remaining completely detached from the outcome of their actions, Karma yogis are in continual service to the betterment of all beings with no intention of physical gain.
5. Le Mantra Yoga
Le Mantra yoga est le yoga du son. Considérés comme des expressions sacrées, les mantras sont des syllabes, des mots ou des phrases représentant certains des attributs du Divin. LenMantra yoga est la pratique du centrage de soi par la répétition de mantras.
6. Le Hatha Yoga
Le Hatha yoga est la pratique de postures de Yoga, ou asanas, utilisant le corps comme véhicule de la transformation de soi.
L'Art de Vivre Yoga 